쇼그렌 증후군에 좋은 음식 – 면역 조절과 염증 완화를 위한 식단 가이드쇼그렌 증후군(Sjögren’s syndrome)은 눈과 입이 마르는 증상으로 대표되는 자가면역 질환으로, 체내 면역체계가 자신을 공격해 침샘, 눈물샘 등 분비샘의 기능이 떨어지는 질환입니다. 하지만 증상은 단순 건조감에 그치지 않고, 피로감, 관절 통증, 피부 건조, 폐렴, 신장 문제 등 전신에 영향을 줄 수 있어 생활습관 관리와 식이요법이 매우 중요합니다.이 글에서는 쇼그렌 증후군 환자에게 도움이 되는 염증 완화, 면역 조절, 구강·안구 건조 개선에 좋은 음식들을 구체적으로 소개합니다.1. 염증을 낮추는 항염 식품쇼그렌 증후군은 면역계의 과도한 반응으로 생기는 만성 염증 질환입니다. 따라서 항염 작용이 뛰어난 음식을 꾸준히 섭취하..
